困惑者的自救自问与自答第15章 一周杂谈

自己的计划之路： 自己本身应对的提高与积累与沉淀控制自己能控制的 比如站立的时间自己的语言自己的情绪 二是为拓展在空余时间发展更大的可能性 比如下班兼职上班写作假期尝试其他事情 三是抓住主要的培养好的习惯认识自己的思维认知并与自己和解。

最主要的是心态上放轻松平静下来行为上动起来 做小事具体的事情。

2025年6月5日星期四 总是在想着不干活有一定的享乐主义做事时又有些急躁老是想着高了再高总是想着考个好分数这种心态让人有时焦虑与急躁。

越是一无所有的时候越是能找到自己拥有的更安定更可以寻找美好去活着活着本身。

2025年6月9日星期一说学生管学生有点意思或许这才是正确的打开方式关注他们才能让他们关注学习。

表达表达输出型表达不要憋着。

2025年6月10日星期二 找一找做什么不烦的事情 容易有时将自己客体化好像自己是被评判的中心等待他人的期盼 容易自视过高或自视过低好像在自认为低者面前自视过高又在城市人或高者面前自视过低审视自己 有时好似做不好就担忧焦虑紧张 要培养一种销售输出型性格多讲话多表达不要憋着不要妄自菲薄 2025年6月11日星期三 虽有一定的存款但认知能力等有否提高 赚钱的能力与驾驭金钱的能力 微小成功计划 做成功的小事 你需要什么 平常讲话的松弛平常正常的表达 以离职的心态修复自己觉得的一些问题 怕领导的问题 怕他人批评的问题 觉得自己亚健康的问题 有时的过度焦虑讨好性格负面情绪的问题 承认自己的童年认知与现行状态的冲突 抚育好自己内心的小孩 有时你在怕什么你在怕伤害原先的自己但那已经过去了你已经长大了 可以告诉他不要怕什么都没有那么严重 心里的在台上与聚光灯效应与被凝视的低位状态 不要觉得自己在台上其实并没有这样你本身没有这么重要做错事失败也没什么大不了的 2025年6月12日星期四 今天立下flag今天起减到105斤现在129斤左右 行为 吃饭一天省一口 经常站立与走动 多喝水 2025年6月13日星期五 你想要的幸福是什么 回到最初 小时很快乐与自然玩耍很幸福 有小伙伴很幸福 听姐姐下的歌曲很幸福 看别人家的电脑很幸福 夏天有水玩很幸福 冬天下雪了很幸福 上学了有成绩很幸福 上大学没有功利心的读书很幸福 工作了有钱留下了很幸福 工作有人帮扶很幸福 工作中人都好很幸福 现在工作逐渐打开状态打开很幸福 加油吧少年 找到自己内心想要的 张爱玲说过 人总是接近幸福时倍感幸福 而在进行幸福时患得患失 喜欢困惑者的自救自问与自答请大家收藏：()困惑者的自救自问与自答20小说网更新速度全网最快。

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