困惑者的自救自问与自答第10章 关键的关键是什么

对于每一个个人而言。

关键的重要的东西。

只在于个人的身体个人的精神。

身体本身对于每个人而言之都是重要的。

身体本身的愉悦精神本身的愉悦才是一个人关键的关键。

某一段时间内突然察觉了或许身体存在了一定的问题。

由此而明确对于一个人而言之对于每个个人而言之身体健康是最重要的。

精神愉悦是重要的。

对于或许有一定身体问题的原因而去缓慢了解。

与缓慢的纠正与调节。

首先再次观察近期在工作中出现的问题。

或许存在了一些头晕的问题那么这些头晕的问题是工作过程中的劳累。

是工作过程中情绪而导致的还是其他的一些问题。

那么最重要的知道了在工作过程后出现了头痛的现象但不明确其原因。

而且一般出现在晚上。

讲话之后那么是由于起伏极大而导致的还是由于讲课劳累而导致的？ 是讲课本身说话本身是自己的精气散失还是由于自己本身的一些其他原因？精气不足而导致的一些现象。

还是由于疫情过后的免疫力下降还是由于前十不正常的作息所导致的。

还是其他原因？ 不论是何种原因现在要做的就是保持好作息适当锻炼身体。

而后再判断。

任何工作都有其工作本身的行为与机制要找清自己的目的找到自己的需求以及适合的东西。

想要改变但变化也并不是完全的变化彻底的变化而是先去尝试。

任何一种工作本身都不会是改变一个人的整个个人生活与状态的根本。

只不过或许其更加适合自己更加使自己自在而少一些烦忧但还未尝试就无法言说。

焦虑本身或许是社会环境。

工作环境所造成的也可能是经济环境经济周期所造成的但最根本的东西在于自己内心的不平静。

内心的动荡才产生的焦虑。

这种内心的动荡或许跟身体的健康存在一定的联系身体的积极与活跃或许能够扫散这些不可取的阴霾。

那么我们就越来越明确个人也越来越明确健康是第一准则使自己的身体保持健康与活跃。

使自己的生活保持稳定与规律是关键的关键是重要的事情是最近近期。

以至于很长一段时期的。

关键的东西。

其次在于精神上的愉悦。

那么精神上的一些愉悦或许本身与身体的健康有关系。

而精神上的另一些愉悦或许与自己的兴趣有关系所以要做一些与自己的兴趣有关的事情。

做一些自己感兴趣的事情只是去做而不是有目的的成就一些东西也不需要有目的的去成就一些东西。

就按自己的兴趣随风一样像风一样去前行去追逐去存在。

保持自己的思考保持自己的稳定。

使自己拥有一定的定力使自己拥有一定的规律的生活按照一定的原则去生活。

慢慢建立自己的原则慢慢建立自己的规律。

或许有时候快乐有时候自由并不是想做什么就做什么而是按照一定的规律。

按照一定的存在拥有一定的长期的快乐才是真正的快乐。

有时候或许很长的时候我们才渐渐的知道。

迅速的快乐急速的快乐短期的快乐暂时的快乐。

像吸毒一样那样。

刺激冲动的快乐在其快乐过后或许会存在长时间的空洞。

那么这种快乐是一种不受控的不好的快乐。

而真正的快乐。

或许是控制好自己之后有规律的生活慢生活。

的快乐。

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