武术决斗之王第126章 我不信他在力气耗尽前能把我们都干掉

文楠、阿雕和林鹏一起推开董峰家的院门时董峰正在全神贯注的训练。

只见晨雾刚刚散尽的院子中央董峰扎着马步双手搬起一块小孩大小的青石然后双脚蹬地猛地将石块举过头顶。

他的肌肉随着动作绷紧又舒展汗水顺着脖颈滑落在晨光中泛着微光。

文楠瞬间便将阿雕以裸绞形态穿戴在身上然后将手里的早餐袋往林鹏手里一递就开始进入特技反噬的“嘶哈嘶哈”模式。

“原来脱敏训练是这个意思......”林鹏有些无语随即朝董峰晃了晃早餐袋“四爷吃饭了没？这是文楠学姐给你买的。

” 董峰放下石块接过包子咬了一口感觉鲜香的肉汁在口中爆开。

他三两口吞下擦了擦嘴：“这包子好吃啊！多谢文楠学姐了。

” 无视了身后文楠“感谢就给我把衣服脱了”的嘶喊林鹏走到一边试着举了举石头结果石头如同钉在地上一般纹丝不动。

“这么沉？”林鹏惊讶道然后看向被董峰摞在一起的数块大石羡慕的说道：“四爷你这膀子力气真是厉害我要是也能有这么大的劲就好了。

” “那倒是正好！”董峰笑着说道。

“你的招式已经勉强够用了但是身体素质制约了你的水平。

” “今天正好准备让你练一练功力。

” “用院子里这些装备？”阿雕挑眉除了部分规范的健身器材之外好多的器械她都看不出作用。

“等楠姐清醒过来你也可以试试。

”董峰指了指阿雕身边一个黑漆漆的水缸他清楚阿雕的太极已经有些火候这个器械正好适合她现在训练。

阿雕好奇的看着身边的大缸不知道用这个缸能练什么难道要将它举起来吗？ 待会儿问问文楠学姐吧！ 诶？对了！文楠学姐怎么样了？ 阿雕感觉文楠在她怀里的挣扎的动作越来越小低头一看文楠虽然还在失了智的状态但眼神也开始不自觉的瞥向边上的水缸。

“文楠学姐这是......因为思考用水缸锻炼的方式所以开始恢复神智了？” 阿雕感到十分惊奇她连忙向着董峰开口。

“董峰你再说说吧这个水缸究竟是用来练什么的？” “这个啊练的是听劲的手感。

”董峰一边拉伸着肌肉一边回答道。

“这个水缸里放了一个漂浮球待会儿你扎好马步单手平伸将球按到水中球受手的下按之力和水的浮力作用上下左右前后起伏不定手要一直按住皮球不让它浮出水面。

” “我教你的太极拳不是需要去感知对手劲力的方向和大小吗？这个练的就是你对劲力的感知力。

” “听起来不算难。

”阿雕信心满满。

董峰听后微微一笑待会儿她就知道这个浮力球的厉害了。

“这个水缸只有这一种练习方式吗？”阿雕再次开口问道她觉得这么大一个水缸不应该只有这一个玩法。

“有啊！”董峰走到缸边轻轻将水缸掀得翘起些许。

“这个东西也可以用来练劲的。

” 他腰胯画圆整个身体带动水缸的圆底在地上画圈阿雕听见缸中的水跟着转动发出咕噜噜的声音但是一滴都没有洒出来。

“这样的练习方式既可以锻炼肌肉的力量也可以帮你熟悉太极拳中腰胯重心转换以及全身劲力流转的感觉可谓一举两得。

” “有趣的锻炼方式。

”文楠恢复神智的眼中满是兴趣。

“这样练习要求全身的核心肌群时刻保持稳定小肌群不断地匀速持续发力确实是激活身体的好方法。

” 见文楠已经不再发疯阿雕解扣后站起身来想要试一试刚刚董峰说的玩法。

这时候林鹏也已经做好了准备活动。

他走了过来指了指水缸：“四爷咱们今天就玩这个吗？” “不你没练过太极玩这个没意义咱们练点别的。

” “练什么？” “站桩、石锁还有耍大刀。

” “这是什么练法我一个都没听过。

”文楠疑惑的问道她对于训练和健身的知识量十分丰富按理说不应该有完全没听过的练法。

“都是些老祖宗的东西。

”董峰笑了笑。

“在练武上有时候比健身房管用。

” ... 董峰和林鹏等人在小院中打熬筋骨的时候另一股暗流在互联网中默默涌动。

微言APP上一个名为“杀董小组”的线上会议悄然建立起来然后瞬间便有了四十多个成员。

发起人的账号名为【漆黑之翼】头像是一个燃烧着的骷髅头。

“各位朋友！今日我等齐聚于此共襄盛举实乃武林中一件难得一见的大事！兄弟我先要感谢各位竟还愿意给我几分薄面！谢谢了！” 说着他发了几个鞠躬的表情包。

“老哥客气了！” “这是大家共同的事情！” “都是同袍！何必多言！” 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

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