重生之乘风而起第两千九百八十一章左手剑

“反正是看你的教学视频练的练得不好就似乎你教得不行。

”周至笑道。

为了方便自己离开的时候让辜老练习周至将杨宏辉的太极拳剑套路拍摄成了视频然后做成一个正反两面同时演示的教学材料。

这个材料后来被池薛荔发现了觉得这样的展示教学很好要到了电视台里播放后来又被选送成了优秀教学材料还构成了一定的影响力后来甚至卖起了录像带。

这种由体委推荐的录像带各地老年大学电视大学地方闭路广电台都很喜欢买虽然也遭遇了盗版但也没有影响杨宏辉靠录像带版权提成成了小富翁。

唯一遗憾的就是只在退休老头老太太那里出名像阿紫这样的年轻妹崽依旧不认识他是谁。

凉山州因为气候原因很少有上霜的天气河滩上的铁线草踩上去还是非常舒服的。

周至和麦小苗先是来了一套“班门弄剑”然后跟着杨宏辉练了一套拳有专家指点就是不一样很多不易察觉的小毛病坏习惯甚至胸腹气息不正确都能被杨宏辉一眼看出来。

一番学习下来周至和麦小苗都觉得受益匪浅杨宏辉却反过来夸奖两人：“就你们俩现在这水平去社区带个班都完全没问题了。

红红你真该跟肘子和小苗学一下这个学会容易坚持很难你呀就是缺少坚持。

” “我坚持这个干吗？”梁红不以为意：“我坚持打篮球和长跑不行？” “看到没？这就是太容易得到的东西不懂得珍惜。

”周至对麦小苗笑道：“有个武英级的教练在身边也不稀罕。

” “要你多嘴！”梁红将手里长剑一扬威胁周至闭嘴然后笑道：“小苗不错啊这剑可比表演用剑重不少你玩起来都没问题。

” “一开始也不行差不多半年吧好像就习惯了。

”麦小苗说道。

“其实真要达到锻炼效果用硬剑比软剑好。

”杨宏辉说道。

“我有个问题。

”周至问道：“如果只练剑的话会不会左右不均衡最后变成招潮蟹啊？” “哈哈哈哈……”杨宏辉笑崩了招潮蟹一个小钳一个大钳如果落在人身上的确滑稽：“你看我有左右不均衡吗？” 倒是没有不过周至却还是担心：“会不会是因为你经常练习别的器械的关系？” “即便是练习别的看似左右均衡的器械比如齐眉棍六合枪实际上都是不均衡的。

”杨宏辉笑道：“一般人都是左腿和左手负责简单和承重的动作右腿和右手负责复杂但灵活的动作武术的动作设计本身就是考虑了这方面要求的。

” “不过你说的这个问题的确存在因此我们也会有一些专项练习。

”杨宏辉说道：“以太极剑来说需要先练习剑指定势然后让剑指带动引导右手健身形成‘指领剑随’的感觉建立起左手发力记忆等到感觉形成以后就可以剑交左手指在右手开始镜像练习了。

” “其实还有一招。

”杨宏辉笑道：“当然我不推荐就是不用剑左右手都出剑指以指代剑练习想象剑在自己的左手或者右手同样先形成肌肉记忆熟悉后再上器械从轻的塑料剑或者竹木剑开始一步步过渡到真剑上。

” “办法还真多。

”周至将剑交到左手耍了一下发现不行改用剑指试了一下：“学啥都真是学无止境呢。

” “既然你都想到这问题了那就可以练起来了。

”杨宏辉将周至的长剑接过来：“那我演示一套左手剑吧顺便也代替今天上午的练习了。

” 自己挑担压断脊但高手就一点不吃力。

杨宏辉剑交左手同样行云流水完全看不出任何一点动作瑕疵一些高难度的单腿支撑动作同样稳如泰山就跟天生是个左撇子一般。

运动这东西光看的话容易有种“我上我也行”的感觉只有亲自练习过才能够切身体会到和高手之间的差距到底有多大。