猎人突击队第203章 背负战友情

“先做二百俯卧撑活动一下身体再拱一趟五公里把身体彻底活动开完了咱们正式开始下午的体能训练。

” 大操场上孤零零的站着101小队五个兵周遭一个人影都没有。

偌大的操场寂寞的兵蛋疼的忧伤生命随年月老去随白发老去。

原本这个时候应该稍作休憩然后来一个舒坦得不行的午睡下午精神充足到能打死两头牛。

今儿起午睡成泡影了。

李牧故意让呼吸加速胸膛随着呼吸大幅度地起伏。

他故意为之只有一个目的——让胃部消化更快一些否则一会儿搞起来绝对会连酸水都一并吐出来。

“咱来点新鲜的。

”薛猛笑了笑说“听口令！” “一号二号！上前一步走！俯卧撑准备！” 李牧和赵一云上前一步干脆利落的前倒身体直挺挺的超前倒下去落地之前两只小臂呈支架型两个手掌猛地一拍稳稳当当落地躯干碰都没碰草地一下。

太基础的动作了比前倒难度更大的后倒前扑什么的都玩得顺溜得不行不行的就别说这基础动作了。

然而薛猛却没有马上下达开始命令更奇怪的是他没有让其他三个人准备难度要分开搞？ 薛猛脸带微微笑容再次下令：“三号四号！听口令！右胯一步走！” 杜晓帆和石磊右胯一步就变成了站在李牧和赵一云身后了此时大家都隐约感觉到什么了心情有些沉重。

“来你们俩坐他们后背上。

”薛猛指了指杜晓帆和石磊然后又指了指李牧和赵一云。

赵一云嘴角抽搐着这是往身上加百十斤的架势。

至于李牧似乎猜到了暗暗运了运气让自己尽量的保持平和的情绪。

这是一场持久战考的同样是耐力！ 上午搞的是耐力方面的训练中午还来估摸着下午一样是。

先整耐性提高持久力然后再重点搞爆发力这也是正常的顺序。

杜晓帆和石磊稍作犹豫还是走上前一屁股就坐在了他们的后背上。

赵一云的腰部忍不住往下沉了沉咬牙切齿暗暗骂道：“石磊你真是脑子进屎了也不知道偷着点重量。

” 杜晓帆是比较谨慎的毕竟他配合的是李牧。

坐在李牧后背上的时候杜晓帆还暗暗用脚撑着支撑起了身体的绝大部分重量。

然而薛猛怎么会没想到这一点他说道“把脚都抬起来盘坐。

坐稳了。

” 石磊和杜晓帆一下子就懵了这可是很考功夫的。

薛猛说“讲一下规矩。

俩人一组标准是做完二百个之前坐在背上的身体不能接触地面否则重来一直到完成两百个俯卧撑随即还手规则一样。

清楚了吗？” 兵们后背脊冒汗接连地倒抽着凉气这可比想象中的还要变态。

这样不仅做俯卧撑的艰难就连配合充当重物的陪练也要时刻注意着不然还手了自己一样会给折腾死掉。

薛猛拿手一指孤零零站在那里的林雨说“五号！上一步！俯卧撑准备！” 林雨倒下做好准备接连深深呼吸了几口——无疑薛猛是要坐在自己背上了！ 这样安排还算有点人性要是让林雨和其他人配合那别特么做了直接给林雨压死过去。

薛猛走过去一屁股坐下他倒是放松得很尽管他的双脚还踩在地上但是他是暗暗往下运劲的顿时林雨就感觉到一股巨大的往下的压力压得自己支撑在地面的双臂都在颤抖。

笑了笑薛猛看了看时间说“一步一动！听口令！” “一！” “一！” 薛猛每喊一次兵们就做一个同时重复口令。

才做一个李牧就看见自己的双臂在跟十八级台风中的高楼一样颤抖着要完成两百个怎么可能！！！ 退一万步说就算双臂能支持得住那条老腰也是绝对不堪重负的！ 赵一云的情况就更差了！ 他本来上肢力量就比不上李牧也更加的不懂得将压力分散到四肢去因此几乎石磊的重量都集中压在了他的上肢。

才第一下赵一云差一点就没起来吓得他后背上的石磊出了一身冷汗。

更何况上午才进行过一次透支耐性训练虽然这中间隔了两三个小时但是体力是不可能在这么短的时间内恢复到百分之百的更加关键的是四肢的疲劳程度这是需要更多时间来恢复的。

林雨还好驼着一百七十斤以上的薛猛做起俯卧撑来还是显得有些游刃有余的这方面林雨绝对是整个101小队中最强悍的。

“哟哟二号你可是有点危险这才到哪你就快不行了。

”薛猛对赵一云说 赵一云仅仅咬着牙没说话脑门上的汗珠豆大豆大的已经开始往下滴。

“二！”第二个。

“二！” 摇摇晃晃的都撑起来了但也才第二个薛猛露出笑容意味深长地说“这才开始活动身体我怎么觉得你们都到顶了。

怎么样要不你们就直接的说行不行你们要是说不行了我也不勉强马上让你们休息。

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